گروه کوه نوردی فاطمیون تویسرکان

قوانین 4x4 کوهنوردی
استانداردهای کميته پزشکی اتحاديه جهاني کوهنوردی

1️⃣ قبل از عزيمت به کوهستان:
1) اهداف و سطح فعاليت خود را با وضعيت سلامتی و ميزان واقعي آمادگي جسماني خود بسنجيد. در اين رابطه با خود صادق باشيد.
2) هرگونه بيماری مزمن بايد به بهترين نحو درمان گردد. از تدارك کافی داروهايی که معمولاً در هيماليانوردي مصرف ميشوند، اطمينان حاصل کنيد و داروهاي يدك براي مواقع گم شدن دارو، بهمراه داشته باشيد.

گروه کوه نوردی فاطمیون تویسرکان...